Alergiile sunt un subiect în care trebuie să fim puțin mai atenți cu ideea de „remediu natural”. O persoană care are alergie la polen, de exemplu, poate reacționa chiar la plantele pe care altcineva i le recomandă pentru calmarea simptomelor.
Asta nu înseamnă că plantele nu au locul lor. Înseamnă doar că trebuie să alegem cu grijă ce folosim și să facem diferența dintre un preparat tradițional pentru confort și un tratament al alergiei.
Ceaiurile de plante pentru perioada alergiilor
În tradiția populară, plantele aromatice și florile au fost folosite pentru stări de disconfort respirator, gât iritat sau senzația de nas înfundat. Mușețelul, de exemplu, are utilizări tradiționale recunoscute în fitoterapia europeană pentru simptome de răceală și iritații ale mucoaselor, dar asta nu înseamnă că tratează mecanismul alergiei.
Un ceai cald poate fi plăcut și poate contribui la aportul de lichide, însă nu trebuie prezentat ca antihistaminic natural.
Mierea și alergia la polen
Ideea că mierea locală „vindecă” alergia la polen circulă foarte mult, dar dovezile nu sunt convingătoare. NCCIH notează că studiile disponibile despre miere și alergiile sezoniere au avut rezultate inconsistente.
Așadar, mierea rămâne un aliment valoros și un ingredient tradițional pentru numeroase preparate, dar nu este corect să o vindem ca tratament pentru alergia sezonieră.
Dar urzica?
Urzica apare frecvent în recomandările populare pentru alergii și este o plantă care se potrivește foarte bine cu universul nostru editorial. Totuși, pentru rinita alergică, dovezile clinice pentru preparatele din urzică nu sunt suficient de solide pentru a afirma că planta tratează alergia.
Aici este mai sănătos să spunem exact atât: este folosită tradițional și este cercetată, dar nu avem suficiente dovezi pentru a o prezenta ca tratament.
Planta care pare promițătoare, dar are o problemă serioasă
Butterbur, cunoscut sub numele de Petasites hybridus, a fost studiat pentru rinita alergică și unele cercetări au indicat un posibil beneficiu. Problema este că planta poate conține alcaloizi pirolizidinici, compuși care pot afecta grav ficatul și plămânii. Doar produsele procesate astfel încât acești compuși să fie eliminați și certificate ca PA-free ar putea fi luate în considerare.
Nu este o plantă pe care o vindem sau o recomandăm — o menționăm aici exact ca exemplu de avertisment: un exemplu foarte bun pentru motivul pentru care nu orice plantă despre care citim pe internet trebuie culeasă și transformată acasă într-un ceai.
Atenție: Butterbur neprocesat poate conține alcaloizi pirolizidinici hepatotoxici. Doar produsele certificate PA-free ar trebui luate în calcul, și doar cu recomandare de specialitate.
Când e nevoie de medic. Dacă simptomele sunt frecvente, afectează somnul sau respirația ori nu pot fi controlate prin măsuri simple, este importantă identificarea alergenului și alegerea unui tratament potrivit. Dacă apar umflarea buzelor, limbii sau gâtului, dificultăți de respirație, amețeală severă ori leșin, vorbim despre o posibilă reacție alergică severă — este nevoie de ajutor medical imediat, nu de un ceai din plante.
Natura poate face parte din felul în care avem grijă de noi, dar tocmai respectul pentru natură înseamnă să știm și când să nu improvizăm.
Almanahul Plantelor Vindecătoare arată clar ce e susținut de dovezi și ce e doar tradiție — fără promisiuni exagerate.
Pachetul Complet — 3 ghiduri, 24 EUR →Sau doar Almanahul Plantelor — 7 EUR →
Sau descoperă abonamentul lunar →