Musetelu si lavanda sunt duo-ul clasic al serii in traditia remediilor populare romanesti. Musetelu calmeaza sistemul nervos si relaxeaza muschii, lavanda alunga anxietatea si pregateste mintea pentru odihna. Impreuna formeaza un ceai echilibrat, cu gust placut si efect verificat de generatii.
Ingrediente
- 1 lingurita flori de musetel uscate (Matricaria chamomilla)
- 1/2 lingurita flori de lavanda uscate (Lavandula angustifolia)
- 250 ml apa la 85-90 grade C (nu clocotita)
- 1 lingurita miere de salcam sau tei (adaugata dupa racire)
Preparare pas cu pas
- Pune florile de musetel si lavanda intr-o cana sau infuzor
- Fierbe apa si las-o sa se raceasca 1-2 minute pana ajunge la 85-90 grade -- apa clocotita distruge uleiurile esentiale
- Toarna apa calda peste flori
- Acopera cana cu o farfurioara pentru a pastra uleiurile volatile
- Lasa la infuzat 8-10 minute
- Strecoara florile
- Lasa sa se raceasca putin, adauga mierea si amesteca
- Bea cu 30 de minute inainte de culcare, intr-un mediu linistit
Nu depasi 2 cani pe zi. Lavanda in cantitati mari poate deveni paradoxal stimulanta. Daca esti alergic la plante din familia Asteraceae, musetelu poate provoca reactie.
⚠ Ceaiul are scop educativ si reprezinta o traditie populara. Nu inlocuieste tratamentul medical pentru insomnie sau anxietate. Consultati medicul daca urmati tratamente cu efect sedativ.